glog110〜117

■ アイアン
だいぶ色々なことが分かってきた。
やっぱりクラブが重いほど重さで振るというのがやりやすいのでswで感覚掴んでから徐々に重たくしていくのがいい感じ。
あとは、同じ距離を撃ち続けるより一打ずつ距離は変える。実戦もそうだから。

i7：140〜160　avg140

・アドレスはスクエアに構える
・アドレスはハンドファースト
・pwswは振り上げ時にコックを解かない、手首緩めない
・pwswは目線上からでも良い
・背筋は伸ばす
・i7はスタンス狭いと打ちにくいけど方向が安定する
・i7は目線上からはNG。後ろから捉えるイメージ
・

■ドライバー
軽く叩いてもフルスイングしても200yだったのが、115辺りからワンランクアップして
200〜230yくらい飛ぶようになった。飛ぶ時は240yくらい。

多分一番課題だったのはヘッドが開くので、右に飛ぶのとインパクトが弱くなるので飛ばないこと。それが少し改善したっぽい。

ハーフスイングのヘッドをスクエアにを強く意識、ハーフより外のスイングで手首を折ってスイングにしなりを加える。
ヘッドをスクエアにすることを死守するために一番大事なのが右手の甲の角度、上から見えないように閉じる。閉じたまましなりを入れられると安定する。
以前は、横に大きく、その後真上にというスイングを心がけていたが今はそれより手の甲としなり重視でやっている。こちらの方が自然？

あとは腕と腰で引っ張り合う状態を作るとスイングスピードが早くなる。

w1：200〜230 avg200

・アドレス
　　・ヘッドはスクエアに、もしくは置いた状態からグリップを軽く持ち、ヘッドが傾いた角度でスイング（難しいので浮かせてスクエアでやってる）
　　・左足の踵をボールに合わせ、フラットにたつ。そこから上半身を傾けてボールに合わせたところが上半身の角度
・ヘッドのスクエアに保つ。ハーフスイングの範囲はヘッドはスクエア。右手の甲は開かない
　ハーフより上でスクエアのまま手首をしならせてムチのようにスイングする
・左腰と腕でお互いに引っ張る形で振り上げスイングすると、ふわふわせずにスピードが出せるスイングになる
・大きく、右時側で振る

glog vol104 〜109

 104
久々の1人じゃない打ちっぱなし。
けいじはんがゴルフ？を始めたらしく。

I7はいい感じ。
遠くに奥に、そこから上に上げてボールを見ずに右のスペースで振り抜く
これで150〜180y。こんだけ飛べば充分だね。


108 大網ゴルフクラブ

・周り放題3900円、安い！
・UPDOWNや池もあって面白い
・80〜110yのコースが多くて１打目のpwが同じ感じ
・ショートコースから打ちっぱなしがめちゃ練習になる

109 芦刈ゴルフクラブ
・グリーンの芝が早い
・パターが絶好調。ハーフで11打の時があった
・コースが狭くて隣がすぐにあるの怖い。思い切って打てない・・・。
　逆に練習になる？
・1コース毎に順番待ちする、集中力が切れる
・打ちっぱなしがない

そのあと
・pwの80〜110yはアドレスのハンドファースト＋振り上げる時もその角度を維持。
　そこからスイング時は左手の甲を見えるような意識で。そうじゃないと引っ掛ける
・
・

ドライバー
・立ち位置はクラブの長さ
・肩は右下がり
・右肩は前に出さない
・ボールに当てに行かない（頭が突っ込んだり肩が開く）
　　→当てるでのはなく振り切る
・ショートスイングから芯に当てる
　　→スタンスは足一足分くらい
　　→9時の時に体角度とフェースの面が同じ角度、上に向かない
　　→3時の時にフェース面が下を向いている
　　→徐々にスイングを大きく

glog vol101〜102

 この2回はアイアン強化day。

特に102は神回だった、、、。

101ではアイアンもドライバーのように大きく振り上げるようにと教わる。これで少し良くなる。

更に102。

この回では振り上げる時に右脇が開いてないことを改善。というか脇は閉めておいた方がいいんだと思ってた。。

のでドライバーと同じように大きく振って脇は閉めない。更にそこから腕を上に上げて両腕曲がらないくらい。プラス腰を開いて右側のスペースを作る。そこから腕の力を抜いて右で振る。タイミングがいいと手首が支点になってクラブが回転する感じ。

ジャストミートしなくても150yくらい飛ぶようになった。maxは165y！これはすごい。

glog vol099~0100

 ということでついにゴルフ歴100日を迎えました！！
（始めてから100日ではなく練習とラウンドが100日目）

さすがに始めた当初と比べると色々なことが分かってまいりました。
分かってくると見えることもあるし楽しくなってきますな。

前日に引き続きアイアンのアドレスをスクエアにして打ってみる。
特に問題ないです。全然当たる。のでもうこの打ち方で大丈夫かなー。

ただ課題としてはインパクトの高さの合わせが難しくジャストミートしないでちょい上かちょいダフりという感じ。なので150yは飛ばないけど110〜130辺りで安定してる。

最近は日記をiphoneで書いてるけどやっぱりPCがいいですね。思ったことをすぐ文字にできるので表現が豊かになるというか文字書くのめんどくさがらないというか。

振り上げた時の為が力が抜けていい感じに入るといい感じに打てる。

次はドライバー。
追加したのは腰。アドレスからクラブを振り上げる時、上半身を捻るのではなく腰を捻るということ。今まで上半身ぐいってやってたよ・・・。
上を捻っても重心もズレるし、捻りの力も加わらないとのこと。
腰を開くと右斜め前にスペースができる。ここでクラブを振ると窮屈にならずにスムーズにヘッドを走らせることができる。

結構腑に落ちた。
あとは徐々にヘッドを走らせていくにはという感じでスイングを変えていけば良さそう。

100回目はレッスン後に居残り練習。
ラウンドゲームをやってみたけど学びがいっぱいだった。
まず練習場だったら綺麗に打てるのにというのは間違いだったことが分かった。
同じ練習場なのに、ラウンドで打つと７アイアンミスリまくる。
ただpwとswはしたがツルツルだからめっちゃ簡単。
斜度も芝の長さもないからプレッシャー皆無でこれはあんまり練習にならないかも。笑

という感じでなるほどって感じだった。
やっぱり同じクラブだけじゃなくてクラブを変えていく練習って大事だなって思った。

■現状で必要そうな練習まとめ
・平日は強化したいクラブの集中的な練習＋アイアン、pw、sw、ドライバーで5〜10発ずつくらいは打つ
　（ドライバーがそこそこになってきたので次はユーティリティーかな）
・土曜はショートコースで、アイアン、pw、sw、パターの実践とコースのプレッシャーに慣れる
・家でパターの練習できたら最高
・youtubeで情報収集

glog vol098

 さて、前回のラウンド後半の不調から。

いつも通りアイアン打ってみると違和感は変わらず、、、

ラウンドの途中でスランプ突入してましたか、、、

いろいろ試行錯誤して少し良くなったけどイマイチしっくりこない。

でレッスン始まり、アドレスでフェースが開いている事を指摘されたけどいつも開いてるんだよね、、、

今後のことを考えてスクエアに直しましょうということでいいタイミングだなと思ってやってみると、簡単に当たる。

なぜ、、、

ドライバーを練習したからか、素直なスイングになっていて、めっちゃミートするし打ちやすかった。今まではなんだったんだろう、、、

まあ、上手く行くのは良いことだけど、次もうまく当てられるかな〜。

glog vol097もおか鬼怒公園ゴルフ倶楽部

 さて、やってきました。6回目のラウンド。

ここはコースデビューした思い出のコースです。そんな思い出でもないけど。

その時は140だったので半年でどこまで成長してるかというところ。

結果はハーフ52。

これはかなりのスコアが、、、と思ったのも束の間、後半68の大叩きでトータルは120でした。

やれやれ。。

今回ダメだったところは、

・固いバンカーでホームラン

・pwでシャンク(なったことない)

・アイアンをトップで叩く

を何回もやってしまい、後半はダブルボギーも無し。

直前で練習しまくったから疲れが出ちゃったのかな〜。前半良かっただけにかなり残念、、とほほ。。

グリーンはめっちゃ転がる感じでみんな苦戦してたけど自分は好調だった。女子プロの中継をテレビで見て、パターの打ち方みんな同じだったからそれを真似してみたけど狙いやすくてよかった。

glog vol092〜096

 ただひたすらにドライバー。

アイアンも忘れないように10分くらい打ってあとはドライバー。

だんだんとg410にも慣れてきて普通に振れている感じがする。

が、レッスン後に打ちっぱなしで打ちまくったら少しスイングが変わったのか疲れなのか、右に行く比率が高くなってしまった。。

気持ちよく当たった時はだいたい右に曲がっていく、、、

ただ、気を張らずに打てるようになってきたかも。

曲がるけど。

glog vol089〜091

 遂にドライバーを買った。

ping G410 plus

テーラーメイドのsim2maxと試打して迷ったけど安定してたこっちを買いました。

ということで着々とアイテムを買い揃えつつあります。

それはそれとして。

やっと自分のドライバーを買ったのでレンタルは終了してこれで慣れればいいんだという安心感は生まれた。

ものの、

まだまだ安定しなくていろいろ試行錯誤してたんだけど091にて光が見えたかも、、、

この日はレッスンが貸切でコーチも貸切だったのでかなり丁寧に教えてもらえたし、聞きたいことがかなり聞けた。

ドライバー

・ヘッドの角度は下に置いた状態(上から見たら開いて見える)

・アドレスの傾きは上半身だけ

・傾くとクラブが前に出るからそれを目安にする

・その視線をずっとキープしつつ打つ

これだけでめっちゃ打ちやすい！

更に振らないとつまらないからガンガン振りましょうというコーチらしからぬアドバイス。笑

で振りまくるとOBでも気持ちいい。笑

飛距離は230yくらいまで飛んだけど慣れたら250yくらいは行きそうな感じ。

この感覚を忘れないうちに早く練習したい〜。

あとはグリップがかなり違っていたことが判明。

詳しく教えてもらうとクラブがグラつかない。

これも慣れたいな〜

左手の親指は正面ではなくて右斜め前。

右手も中指の関節が見えるくらい被せるのが正解。

glog vol086〜088 ダイナミックゴルフ茂原

 インドア2回とショートコース1回。

ショートコースは初の回り放題。

5周で疲れたのと暗くなってしまったので辞めた。笑

glog vol079〜085

 着々とブログサボり癖がついてる、、、

bloggerの投稿がし難いからということにしておこう。

引き続きドライバー強化月間中なんだけど、3人のコーチからいろんなこと言われてドリル見たいのをやってと言われるので、毎回違う練習してるんだけどこれはこのやり方でいいんだろうか？

話を聞いてやってみて、つまるところ、

・アウトから大きく振り上げコックは最後まで入れない

・インからスイング

・フェースを当てるというよりはアイアンと同じでシャフトの付け根辺りを狙って当てこむようなイメージ

・右肩出さない

・スイングの途中で左手を止めてクラブを走らせる(難しい)

こんな感じかな？

外を通して振り上げてシャフトのしなりを入れつつアイアンみたいに打っていくとスライスする時もあるけど安定してきた。

ブログ歴19年！

さて、久々にゴルフじゃない記事投稿してみる。

自分の財産ってなんだろうって思った時にその一つがブログだなって感じる。
なんと19年も前から自分の考えや感情をテキストに落としてるってすごいなあと思う。

ブログ以外だとyahooで作ってたHPもあったんだけどそれがサービス終了で潰れてplalaに移行するもそこでもサービス終了で潰れて。さらにどこかに移したけどそこも潰れて移行するのめんどくさくなってやめちゃいました・・・。HPは確か2000か2001年くらいから始めてた気がします。

最近は大人になったので感情的な記事はめっきり書かなくなってしまいましたが・・・。
配慮というか老いたってことですかね。

2004年の記事をちょっと見てみたけどあーこんな事あったよなって思い出す。この記事がなかったら思い出さなかったかもしれないし、曖昧な記憶に塗り変わっていく気がする。
全てを覚えていた方がいいのか悪いのかは分からないけど選択できる状態にあるのはとてもいい状態だよなって思う。
こういうブログってみんな何歳まで書いてるんだろうか・・・
年齢によって書いたら恥ずかしい内容とか考えとかあるんだろうか。

そんなことを思いつつ、いつまでも思ったことを書き続けていけたらなって思います。

glog vol078

 インドア練習場です。

来週ラウンドを控えて自分のドライバーで全く打ってなかったのでその調整がメイン。
久々に打ってみると意外と打てる。良かった・・・。

というか別にこのクラブでもいいんじゃないって思った。
確かにフルスイングに耐えられる感じではなくて柔らかくて頼りないんだけど、軽く振る分にはヘッドの場所も分かるしそこまで振りづらい感じもない。

最近はずっとドライバー精度UPに取り組んでいるのでちょっとおさらい。
ドライバーのヘッドの走らせ方と曲がらない（ちょっとはいいけど）スイングの構築。

現状はアイアンと同じ。
三角をキープし、キープしたままでスイングしやすいグリップで握る
インパクトはヘッドとシャフトの設置点辺りを狙ってコンパクトにスイングすると失敗が少ない。

これを、振り上げるときは遠くを通して、アウトからインパクトするけど手首は伸ばさないでコンパクトに。さらにスイングし始めでクラブを放り出してヘッドが加速したら腕と体もついていく感じ？
＋左肩は開かない
言葉にすると難しいけどしないと後で振り返れないからね・・・。
頭でイメージするとあべこべな感じになるのでその動きを体で覚えるしかないかなという感じ。

これをサポートするのにひとつ、右足を半歩後ろに下げるスイング。
これをやると体が捩れやすい。
で左肩を開かないでクラブを振り切るというのがとてもやりやすい。
自分、体硬いからね・・・。
これ＋アイアン打法＋クラブを早めに走らせる
をセットでやるのが安定しつつ上手くなる練習にもなりそうな気がする。

のでこれでいいか次回は聞いてみようと思う。

glog vol077 ダイナミックゴルフ茂原

 ホームとなりつつあるダイナミックゴルフ茂原。

午後から薄暮タイムで初参戦。
で、3周。

今日はグリーン付近はswで。
練習では少し距離感掴んだけどやっぱり本番は違う。
pwの方が距離感あるような気もするけどswで。

スコアは、
81（+27）
パット：31

1回崩れて＋５叩いたけど全体的にスコアが良かった感じ。
パットはグリーン手前からパターで寄せて1パットみたいな場合が多かったから。

swで打ってみたけどこれでもいいけどpwの方が打ちやすいような気もするのと、でも転がりすぎるの怖いのとあるのでやっぱりawが欲しいので買おうと思う。

スコアは良くなってないので特に改善が見られないんだけどパットが上手くなっているような気はする。
前には近くまで寄せられればいいかなくらいで打っていたけど、今は入るラインを決めてそのラインに乗せるように打ってる。あとは、カップを狙うのではなくて途中途中でポイントを決めてそこをどのくらいの強さで通過するかで打つようにしている。
今のところこれの方が精度が高い気がする。

ただ、打つときのフルスピードで調節している感じなので、一定の力で打てていないので急にチョロとか出そう。これは微妙だなー。

薄暮で回ったので最後は完全に夜だったけど、昼の景色が見えていた方がグリーンも綺麗だしテンションは上がるかな。ボールも見えないところもあるし。
ので、基本は朝イチで練習しようと思う。

glog vol076

 はい、いつものインドア練習です。

最近は、7アイアン10〜20球打ってからドライバーです。
今日はそこにswを挟みつつ。

swの浮かせる打ち方と転がす打ち方を練習してみた。
youtubeの通りスタンスの真ん中で打つとふわっと、右側で打つと転がる軌道になった。
これはすごい！

レッスンでは再現性ある打ち方ということで体の回転とスイングの大きさで調節するってずっと言われていて少しづつできるようになったきたんだけど、色々動画を見ているとプロもスイングの強さで調節しているような、、、

この辺りはもうちょっと自分の打ってる動画とyoutubeの動画を比較してみたいと思う。

ドライバーはアイアンと同じ打ち方だと150〜200yは飛ぶ感じ。
ただ方向性は定まらないのでこれって実践で使えるレベル？って感じ。アイアンでも150y飛ぶしそっちの方がいいんじゃ、、、とも思う。
・グリップはインパクトで開いて当たるように開き気味で
・三角はかっちり固定。手首もロック
・それをそのまま肩を起点に振り上げ振り下ろす
・インパクト時には腰と体が開くので開いて握ったグリップがちょうど良くなる
・インパクト時はアイアンと同じでハンドファースト

やっぱりこれが今だと一番再現性が高い。頭で考えてもそりゃそうだよねって感じだし実際動いてもそうなるので納得の感じ。

だがしかし、これだと先々伸びないですよー
って言われているので改善に取り組んでます・・・
ハンドファーストにすればするほど飛距離は出ないみたい。で実際そうなので自分でもそう思ってる。

なのでフェースの角度を一定でスイングしてインパクトするハーフスイングの練習を数回してるんだけどしっくりこないしこれ何に繋がるの状態だったんだけど、今日ひとつの先に進んだ。
インパクトの後の軌道が全くしっくりこなかったんだけど、インパクトの後は左肘を突き出さずにフェースだけ右上前方向に伸ばしていく感じだということが分かった。

しっくりこなくてインパクトの後の動きを腕を動かしてもらった「あれ？」という感じ。
あ、そうなのか〜全然違う動きしてたわって感じでした。
あーこれでいいのね。
次から前進しそうな予感。

glog vol075 ダイナミックゴルフ茂原

 さて、全然更新しなくなってしまった・・・。
のでこれから心を入れ替え得て更新していこうかと思います。
何かしようとした時にoutputしないとうまくならないのはいつものことなのでoutput大事。
youtube見て分かった気になるとかもってのほか！

ということで、

最近はゴルフアプリも使っていていろんなところにメモ書いてて情報が散らばっちゃってるのが難点・・・全部一元管理できるといいんだけど。

ということでショートコース2回目です。
ショートコースは予約いらないし、1人でも回れるし安いしでもう最高以外の何者でもない！
って感じです。

前回は9hを4周したので今回は6周・・・
と思ったけど時間なくてできなかった・・・

けどアプローチの練習を30分してみた。
多分練習になるんだろうけどあまりうまく練習できなかったかな？
前回アプローチはpwじゃなくてswでやろうって決めてたのに何故かpwで練習してたし。
素振りだといい感じだけど実際打つ時には、ボールを打ったところでスイングが止まってしまう・・・。でもそこそこいい感じのところには寄るみたいなモヤっとする感じ。

肝心のコースのスコアは、
81（+27）パット38

でした。
（今回からスコアを晒していくスタイルにしていこうかと）

前回より1〜2打良くなったので成長している。笑
ダボ半分＋ボギー半分くらいなのでまずまずだし安定してるんじゃないかと思う。

今回良かったのは、9番アイアンを使ったこと。
前回、100y池越えを4回全てpwで池ポチャしたので9アイアン使ったら見事2回ともナイスオン。これがゴルフってやつですな。笑

あとはパット。
ピンまで距離を見てピンを見ずにパットはしていたんだけど、今回からというかコース回ってる途中からボーリングみたいに手前にポイントを作ってそこを通過するように打ったら方向性が良くなったのと、当てる時に減速するパットしないようになった。

glog vol064

 レッスンに行ったけどドライバー改善せず、打ちっぱなしに居残り練習に。

レッスンでは真っ直ぐ低くのと、上に上げる、インパクト後は左前に伸ばしていく意識でと言われたけど、まったくダメ。

打ちっぱなしで打ちまくってたら今はこれでいいという形には持って来れた。

失敗する要素を削ぎ落としていったら完成したんだけど、

・クラブは短く持つ、右手の親指はロゴ一文字残すくらい。

・クラブを浮かせて手首はしっかり曲げる

・腰を落として膝は内側に入れて下半身はブレないようにロック

・グリップはパターと似た感じで、フェイスはスクエアに合わせて親指は左と右を一直線に合わせる

・アドレスの手首の形のまま上げていく。右手の親指は上を向く

・右手の親指で押し込むようにスイング

・クラブが暴走しないように身体の近くでコンパクトに振り抜く、クラブの先端がヘソと連動するような形でスイングする

言葉にするとこんな感じだったはず！

glog vol058〜063

 前回掴んだと思ったスイングは1週間で崩れ去りました。。。

打ち始めはいいんだけど何球か打ってるとグリップに違和感が。この感覚はなんなんだろう？グリップがズレてくるのか、身体がほぐれるとタイミング合わないのか？

そんな中、また少しづつスイング改善。

まずは振り抜く練習。

ハーフスイングの状態から振り抜くのを繰り返すドリル。これをやったらフォローの身体の動きが滑らかになった。

で、普通にスイングすると、身体の巻き込みとクラブの一体感を少し感じた。これは定期的にやった方がいいかも。

その次。

振り上げる時は右手の人差し指にクラブの重さがのしかかるように。

これうまくできなかったので、左手を奥に押し込む意識でやったらやりやすかった。

これでクラブが倒れている状態に。そこからスイングを始めて後半は先ほどのドリル通りにやると一連の流れがスムーズになったというか新しい感覚。

これは覚えてキチンとボールに当たったら飛ぶな〜って感じた。

更にクラブを走らせるタイミングをインパクトの前にするイメージも教えてもらったけど全然タイミング合いません。笑

これできたらめっちゃ飛ぶだろうと思うけど繊細ですぐできなくなりそうな気もしなくもない。

ということで、新しいスイングを見つけつつある。

けど、コース出たら100y飛ぶ打ち方で打つと思う。フェースを開いてインパクトするグリップと60%くらいのスイングですねー

golog vol055~057

次のラウンドは8/5。

それまでにアイアンの精度を上げたい。
ということでアイアン強化月間。
ドライバーは触りません。

イマイチしっくりこない状態が続いていたけど、vol057で覚醒したかも？
一番しっくりきたのはグリップがこれって決まったこと。

今までしっくりこないけど教わった通りに握って微妙にズレてたりしたんだろうけど、
インパクトの時にハンドファーストのような形になるように握るとスイングも窮屈じゃないし振り下ろしもスムーズで何も考えなくても思った通りのところに腕が帰ってくる。

レッスンを始めてからインパクトはスクエアに当てて流というのをずっと言われてきて試行錯誤してスイングしてたけどそこを意識するとインパクトでフェイスが返ってしまってボールが左に行きがちだったけど、このグリップとフェイスを流し込むようにボールを斜めに切り刻むようなイメージで打つとすごい安定する。

これだったのか・・・。
1人で練習してた時に編み出したスイング方法でした・・・。

一応コーチに確認したところ、感覚的にはそれであってるということで、最初に確認すれば良かったと思いつつも一応ゴールに辿り着いたので良しとしよう。

それプラス、頭を動かさない（前に持って行かないように目線も残す）
ボールを後ろから捉えて腕を放り出す感じ？インパクトの後に腕が窮屈にならないように左で押して右で伸ばしていくような感覚かな？感覚的に野球のバッティングとかドライバーのような打ち方になってきて、左足に乗って右足でぐっと押し込むような感じ。これでいいらしい。

これができると、軽く振ってインパクトの後のフィニッシュまで振り切れてないけど140yくらい飛ぶのでまだまだぜんぜん距離伸びますね〜、めっちゃいいスイングになりましたよと言われてご満悦です。

今日は掴んだ！

また次回もできればだけど・・・。

glog tol054 ゴールデンレイクスCC

ラウンド3回目！

結構難しいコースみたいだけどなんか慣れてきた。笑

アイアンとユーティリティーとドライバーを練習したら時間になってしまった・・・。
アプローチとパターもやりたかった・・・。

ということでコースへ。
コースに出て思ったのは、練習よりボールが飛ぶということ。
みんなに聞いたら練習場のボールは飛ばないのでコースの方が飛ぶよとのこと。そうだったのか。

それとアプローチが練習場でやっていたのと全然違う感じで、めっちゃボールが飛ぶ。
最初のアプローチは30yくらいだったので練習通りにやったらグリーンを飛び越えた。

パターは、習ったやりだと体がぎこちないので、自己流で。
今はこっちの方がうまくいく。

さて、問題のアイアンとユーティリティー。
前回はボールの上を叩きまくって空振りみたいなのもあったしということで、
「芝生は刈り取るものだ」くらいの意識で臨んだ。

それと素振りをめっちゃ入念に。
毎回3〜5回くらいはやってた気がする。
これで地面の高さと角度を合わせる。

で、初めはユーティリティー使っていたのものの、3回打って2回失敗したので封印。
それ以降は距離があっても7アイアンでずっと打ってた。

今回良かったのはPWと7アイアンとバンカー。
OBはほぼなく、同じ池に2回池ポチャしたの以外は1回ロストしただけだった。
PWはめっちゃ安定しててアプローチミス以外はほぼ無し、バンカーもミスなしだった。

スコアもやっと初回を上回り131。まあボチボチでした。

今日のメモ
・練習の優先度はアプローチ→パター→打ちっぱなし
　※打ちっぱなしは素振りでなんとかなる
・練習場よりボールが飛ぶ
・芝生は刈り取ってもいい
・パターは自己流
・素振りは高さと斜度を合わせて入念に
・バンカーは砂ごと刈り取る

glog vol051~052

ラウンド3回目の直前練習。

力を入れずに打つ。
ちょっとぎこちない・・・。のとユーティリティ安定しない・・・。

アイアンもちょっと安定しない感じ。
でこれはとにかく前を向かないでボールの後ろくらいを見てそのまま打つ。
やっぱりこうしないと知らず知らずのうちに右の肩が前に出てくる。

視線を後ろに持たせたらいい感じで打てるようになった。

glog tol050.5

 スキマでYouTubeで勉強。

ユーティリティ

・ボールは中央よりボール半個左

・打ち方は軽くドライバーを振る感じ

・軽くスイングする

・フェースは開き気味で構える

アイアン

・ボールは中央よりボールは半個左

・腰を左に入れる

・軽く振る

・大きく振って腕を上げて腰を回す

・腰を戻して最短距離でスイング

・トップはダメ、それならダフる

パター

・左足荷重

・短く持つ

・両手とも平らなところに親指を

・押し出す感じ

・徐々にスピードを落とすスイングにしない

glog vol050

 いつものように練習に行ってみると商業施設が停電。こんなこともあるんですねー。お店の人と雑談して帰ってきました。笑

気を取り直して夕方また行ってみたら復活してました。

ということで、引き続きアイアン。

いい感じで軽く打って150〜100くらい。だけど若干トップ気味。

やはりこれは直した方がいいらしく上を打ってるとアッパースイングになりやすいのでダフる方がいいとのことだったので芝を剃る練習。スイング幅を狭めてなれてきたら広く。

あと、脇を閉めるのが正しいと思ってたけどゆるゆるにと言われた。

前に脇が緩いとボールに当たらなかった記憶があったけど、やってみると慣れれば結構当たる。

緩めても打てるならそっちの方がよさそうだなと。

glog vol049

 引き続きアイアン。

できてる感じ？

身体があったまるとミスしづらくなる。6割の力で打ってと言われてそれでやっているけどあまり飛距離も変わらない。

ただ急に打てなくなるときはあり、そうなるとトップ祭になる。

あとは左手リードとフィニッシュを意識すると崩れる。

まだまだ直すところがありそう。

後半の1時間はいつものように自主練。

pwとユーティリティ。

pwは練習場だといい感じ。

70yはpwで軽くスイングくらい。

20yが難しいね。

ユーティリティは凄く軽く打つのを意識したら急に当たるようになった。

構えはドライバーとアイアンの中間くらい。

スタンスはアイアンくらい。ボールは中央より若干左。(ほぼ中央)にしてかるーく降るとほぼミスしなかった。

100〜150yくらいだけど、ミスなくこれくらい飛ぶなら全然いいのでは？？アイアンより安定してたな。コースにでたらこっちの方が安定しそう。

glog vol048

 引き続き7アイアン。

昨日のスイングが再現できるのか、、、

結果、出たこと勝負みたいな感じ。

上手く行くときはできるけどできない時はトップ気味。かつ手打ちかつアッパースイングみたいな。

上手く行くときは大きくまっすぐ振り上げて腕を上げて腰を捻る。そこからスイングすると腰が返って体の近くをクラブが通って行き腰で打つみたいな感じになる。

さらに腕を曲げずに振り切れるとベスト。

ただ、これ再現性高いのかな〜。

様子を見つつ練習だね。

glog vol047

 1週間ぶりの練習です。

いろいろ手を出すとあまり上手くならないので基本に返り7アイアンで。

久々に打つとこんなんだっけな？

という感じだけど50球くらい打つとだんだん思い出してくる感じ。

姿勢はあまりガッツリ作らず、適度にリラックス。スイングはヘッドを返さず持ち上げて腕を上に上げる。この時腰も回っている。

ここから振り下ろすと同じところを通ってくれるので安定するのとヘッドスピードが速くなるのが分かった。

max151yで初めての150y！！打ち損じても100〜120くらい飛ぶのでいい感じ。

コーチもかなり良くなったと褒めてくれてた。一点、手打ち気味なので右肩は回さずに肩を固定して腕を送る感じ。

次行った時もこれができるといいね。

glog vol046 オリムピックナショナルwest

コース2回目！
お昼にビール飲んで崩れたし、どこでどんなクラブ使うか学習したし、前回よりはスコアいいだろう、、、と思ったらまさかの初回よりダメでした、、、ちーん。

終始ボールの上を叩いていたような気がする。
今振り返ってみると、初回はボールに当てる＆ミートするというのを一番に考えていた気がするけど、今回は習ったことを再現できるかどうかで考えていた気がする。

習ったことができてもスコアが良くなるとは必ずしも限らないかもと思った。

思ったスイングをしてて少し上になってしまうならダフってもいいのでもう少し下で打つべきだったなー。

アイアンは上を叩いたりうまく飛んだり、
ドライバーは上を叩いたり稀にうまく飛んだり、
ウエッジは上叩いてコロコロ、、、

パターは前回よりグリーンが難しかったのとこれもyoutubeで見た打ち方で打ってみて不調。
ある程度モノにしているならともかく打ちやすい打ち方の方がいいよね普通に考えて。

全体的になんとなく頭でっかちになって動き悪くて融通効かないみたいな仕事できない人みたいな感じだった気がするな。

コース自体も前回より起伏があって難しいということでした。
と言いつつ皆さんはうまく対応してたけど・・・。

で、終わってあまりにもスコアが悪かったので居残り練習。
という名のいつものインドア練習。

ボールの上を叩きまくったという話をしたら、芝をする高さで素振りしないととのこと。
なんか芝生綺麗だしえぐったらヤダなという話をしたらゴルフしてるんだからそれは気にするなって言われました。笑

とにかく素振りと振りが早くなっているんじゃないかということ。
確かにいつもはかなりゆっくりクラブを上げるけど早かったような？そうだったかな？
思い出せないから無意識に打ってたかも。

後はもはやコースでという話ではないけど、クラブ持ち上げる時は大きく弧を描く。
頂点ではクラブは後ろの上あたり、腰は45度、背中は進行方向。からスイングすると、腰を戻してくるのであまり腕を遠くで振らずに最短距離で降りたい感じになってくる。多分これで正解。スイングの時に右腕を伸ばすのが早いと言われたので、もはや最初に打ってた打ち方だけど右腕は折ったままインパクトを迎えるイメージなのかなと、更にインパクトの後右腕が折れてるのでそこでも腕を大きく使ってスイングする。右肩は残して腰を回す。

そんな感じ。

glog vol042〜045

 直前の追い込み。pwを多めに。

30と40yは足揃えて短く持って左足荷重で90度くらい。

60yはノーマルスタンスで90度くらい。

後で追記。

glog vol040〜041

 アイアンは復調気味だけど、なんとなくしっくりこない。

むしろこれがいつも通りだったような気もする。

20分くらい打ったら120yくらい。ドライバーと一緒で左足を右に曲げずに腰を曲げていってスイングすると捻れが生まれてボールが飛ぶのは同じだった。

これだと普通にミートできれば120〜130y飛ぶ感じ。

・左腕は曲げない

・適度に握りそれ以外は力入れない

・インパクトはハンドファーストのイメージ

・うまくミートしないか左に飛ぶ場合は、スイングが巻いてるのでハンドファースト。

・クラブはボールと垂直(シャフトの部分)

ドライバーは感覚的に掴んできたので200〜220yくらい

・腰は左に出し、上半身は右手にのる

・右肩を下げる

・ボールを後ろから見る。スイング〜インパクトの時も

・フラットに振り上げる、上半身と連動して

・フラットにスイングする。右方向にクラブを押し出すイメージで左に巻かない

ユーティリティは前回当たりまくってたけど、今回は不調

・ドライバーと同じ

・スイングは巻かない

・スイング時に腕を上に上げる

glog vol038

 コーチのお陰でスランプの理由が分かった！

1番はクラブを振り下ろす時に手首が真っ直ぐになってしまい、インパクトの時にフラットにホールに当てに行ってたから。

独学でたどり着いたインパクトの仕方ができてなかったからですね。インパクトは手首曲げて腰を入れて斜めにすべりこませるあの感じ。

ドライバー沢山やってたからその影響かも、、、

他にもいろいろあって

振り上げる時並行に持ち上げてない

腰が前後にブレる

頭がブレる

インパクトでフラットに当てようとすると、右肩が出てくるので全てがダメになる

さっきの内容に気をつけて打ち続けたらパキっと鳴って120yくらいは飛ぶようになったのでよかった、、

次も同じように打てれば頭で理解できたので上手くなったといえるね。

glog vol037

 スランプ発生。

何が悪いかわかりませんー。

取り敢えずショートスイングするけど、これはできるけどフルスイングはまったくダメ

glog vol036

 飲み会翌日。

スノーボードの時もそうだったけど、飲み会の翌日ってめっちゃパフォーマンス悪い。

更に朝も悪い。

ということで、いろいろ重なってるけど練習。

始めの40分くらいボロボロ。

何が悪いとかじゃなくて身体が動かない。

あたたまってくるとアイアンとドライバーはそこそこ。

安定してるタイミングだと7アイアンは120y。ドライバーは180〜220くらい。

もうちょっと飛距離伸ばした方がいいのか、安定させた方がいいのか。多分安定だよね。

レッスンではドライバーで大きく振るというのとボールの手前で振り切るような感覚でというのを教えてもらったけど、これはつまり野球みたいに打てということだと解釈。これは頭に入ってるやつだった。

いつものレッスンのあとレッスンなしで1時間。

これがめっちゃ練習になった。

人もいないので自分の世界に入れるしレッスンない分時間使える。笑(お前それ、、)

ここでドライバーのインパクト後の斜め前にスイングするところで腕が伸びてないのをプロの映像と比較して見つけたので、そこで腕を伸ばす意識をしたらなんかスイングが大きくなった！

これは慣れたら飛びそうな感じ。

あとはpwでアプローチの練習。

スタンスは拳一個くらい、左足荷重、短めに持つ手打ちしないだけで結構安定

20y 40度くらい

30y 90度くらい

40y 110度くらい

50y 110度くらい？

60y 軽く普通にスイング

70y スタンス広げて軽く普通にスイング

たしかこんな感じ

glog vol029~035

 いやー、気がつけば7回分更新滞ってました・・・。
それだけ振り返りしてないってことですね。

・・・。

気を取り直して。
次のコースも決まり、そろそろドライバーということで超久々にドライバー再開しました。
2ヶ月ぶりくらいに握った？？

のですが、アイアンと全く同じ方法で打ってみたら結構安定しており・・・

「練習すげえ」

って思いました。笑

が、そのフォームもすぐに改善。
まず、腰の向きはアイアンと同じで思いっきり右に向く。
ケツはあげ、上半身は姿勢良く。（ここまではアイアンと同じ）

腰は右足に乗せて右肩を下げて左肩をあげ肩の角度をアッパー気味に。
腕を上げる時は腰と腕を連動させるとスイングがめっちゃ安定する。

インパクトまでのスイングではずっとボールの斜め後ろからインパクトの瞬間を見ている感じ。
アイアンはゴルフスイング。ドライバーは野球みたいなイメージだなというのが自分的にしっくりきた。

だから20くらいの時に打ちっぱなし行った時にドライバーだけ打てたのかーと自分の中で納得してしまった。

この辺りを数回に分けて教えてもらったけど一気に更新なのでこんな感じで。
だんだんドライバー安定してきて、今日（035）の後半は180〜210yくらいでかなり安定してました。

ただ始めにアイアンから入るんだけどそれが酷すぎて。
両方をうまくって打てるのかな〜。

と思う今日この頃です。

glog vol025~028

順調にレッスンを重ねておりますが、、、
どうも点と点がつながらない・・・

と思っていたけど少し繋がった。
スイングの時に左足に乗るのがやっとできるようになった。

そしてスイングがゴルフっぽくなってきました。
でも全然安定しない・・・。

レッスン前の自己流で安定感を高める為に自分で考えて身に付けたスイングの方が安定します。笑

まあこっちが正解なんだろうし伸び代もあると思うのでヨシとしよう。

・クラブをボールに並行に合わせたら、腰は前（左）に向け上半身は右斜め前のイメージ
・そこからクラブを並行に上げていく。後ろの方に巻いていかない
・左足はあまり右側に動かさないで我慢する
・クラブの重さを感じたら重さで振り下ろしていく
・左足に乗る（インパクトの時に左足まっすぐになる）

練習
・左腕だけでクラブを振って感覚を体に覚えさせる

コース出る前に他のクラブの練習はいつ頃からやればいいか聞いたらもうやっていいって言われた。
どのクラブも基本は同じらしい。

glog vol024

さて、現実に戻ってレッスンです。

今日はアドレス！兎にも角にもアドレス。
これがズレていると全て狂ってくるので一番重要ですって言われた。

確かに・・・

クラブを水平に構える
↓
腰を右斜め前に向ける
↓
上半身も右斜め前に向ける

こうしないと、体がボールを打ちたがって左向きになってしまうらしい。

3回に1回はアドレスを映像でチェック！
これを繰り返して良いアドレスで打てるようになってきた。
確かにこのアドレスだとボールに当てやすいような気がする。

暫くこれの練習だな。

それと、飛距離アップキャンペーンみたいなものをやっていて今月と来月で計測してUPしてたら1ヶ月利用料無料らしい。

早速計測してみたんだけど、朝イチレッスンで体が動かないのとショートスイングばっかり練習してたんでいきなりフルスイングで５球打ってと言われても厳しい・・・
ので全然飛ばず、ミスを繰り返し87y・・・なんかズルしたみたいで気まずい。。。まあ仕方ないか。MAX120yくらいは飛ぶので140yを目標にしようと思います。

今3人のコーチからレッスンを受けているんですが、みんな言うこと違うのでちょっと迷走気味・・それを伝えたら話は聞いて取り入れても取り入れなくてもなくてもいいですって言ってたのと色々教えているけど恐らく最終到達点は同じと言うのと、受け身じゃなくて自分からも聞いちゃってくださいと言うことだったので聞いて実践するスタイルじゃなくて「ｘｘｘしたんですけど」的な感じにしていこうかなと。

glog vol023

 白馬の方に行ったので気持ちよく打てるところないかなと思って探したところありました。栂池ゴルフセンター。

ゲレンデの斜面で打ちっぱなしができるという夢のような施設。

久々の屋外ゴルフ場は気持ちいいというのと、別に他の人が自分を見ているわけではないけど他人の目が多少気になる。笑

レッスン前より安定感が無く、７番アイアンなのに球が飛んだり飛ばなかったり。

でも気持ちよかったなー。

glog vol017~22

だんだんいつ書いたか分からなくなってきた・・・
ちゃんと毎日更新しよう・・・

ということで5回分。
4/8に体験レッスン受けて今月12回も行ってる・・・我ながらすごい瞬発力だ。

最近の課題はコーチが3人いるんだけどそれぞれ違うこと言ってるってこと。
ちょっと悩ましい問題で、それぞれ言ってることは正しいんだろうけど（修正するところが多いんだろうけど）いろんな角度から基礎を固めている感じ？

5回目くらいからフルスイング打ちましょうって人もいるし振り子しましょうって人もいるし。

今の状態で体動かす順にメモ

・アドレス、左向きにならない。右を見てるくらいが良い。じゃないと振り上げが上手くいかない（毎回動画見る）
・クラブは持つ。腕とまっすぐにしない。
・クラブは斜め後ろに振り上げる。真横だとパワーが繋がらない
・腕だけで振らない。腰と連動する
・振り上げた時に腰は左に引っ張る
・クラブの重みを感じたら、左足荷重に変えて腰を回転していって振り下ろす
・クラブは振り下ろすだけ
・スイングは右肩出さない。上下の顔の位置が変わらないように

頭の位置を変えずに最後のフィニッシュまで持っていく感覚がいまいち分からない・・

ということで1ヶ月終わったわけだけど、ほぼ基礎練。
フルスイングしてストレス解消したいんだけど。笑
まあこれが大事ってことですな。

glog vol016

 前回スイング教えてくれたコーチ。そして今日は貸切。まさかの1時間コーチでめっちゃラッキーだった。

毎回違うという話をしてまずは振り子で。

でもいろいろ教えてもらった。

グリップの右手の親指は左奥に

クラブの角度は自分の場合押し付けて腕とクラブが角度着くくらいがよい

ケツはスノーボードと違って収めずに出してく＋上げてく

そしてちょい膝曲げる

これが基本姿勢。

一気に変わったなー。

さらにスイング。

腰はクラブ振り上げる時は右に動かさないでキープ

腰と腕は限界まで離れてる

でも腰は回転してる(左腰は引いて右腰はタメを作れてると懐が作れる)

クラブの重さで上から下ろしてくるイメージ

glog vol015

 また違うコーチ。3回連続違うコーチは微妙なのか？？

前回戻ったという話んしたけど、考えて振り子で！となった。

ふりこーふりこー

今日はなに教えてもらったっけか、、、

腰を入れないで打つ。

理由も教えてもらわずにやったけど良くないね。

glog vol014

 前回スイングだったけど、3時9時に戻った。

ふりこーふりこー。

インパクトのあとは左に巻かずに前に出す感じで。

glog vol013

 振り子はほぼミートするようになってきたので次は一気にスイング。

・腕片腰は連動

・左足荷重で腰も開く、顔はボール見たまま

・左肘は曲げない

・振り下ろす時は左肘から

・振りかぶる時は左足荷重、ミートする時は右足荷重。だけど頭の位置は変わらない

・クラブは縦に振り抜く

・最後は頭肩腰は前を向く、右足も前、左足にくっつくくらい折りたたむ

gjog vol012

 開けて翌日。レッスン初日。

まずは打ってみてくださいと言われて一発。

グリップからやり直し。

そして多分そうなんじゃないかと思っていたけど、ヘッドとボールの角度を修正。今までは斜めに当ててたけど垂直が正しいらしい。

最初これで打てなかったから斜めに当ててました。。

後は当て感を養う練習。これはYouTubeで見たのと同じ。プラスの要素は思ったより上半身を傾けるってこと。上半身を縦に回転させて打つイメージ。

振り子のように小さいスイングからボールの芯に当てる練習。

ひたすら振り子して終了！

・左手は手のひらではなく指の関節で握る

・右手は左手の親指を被せて自然な感じ

・ヘッドはボールに垂直に

・上半身を倒して上半身を縦に回転

・左手で打つ

・ヘッドはボールに当ててから前に押し出すようなイメージ

・ボールの前面くらいでヘッドが芝を擦るくらい

・

glog vol011

さて、初ラウンドを終えて。
やっぱりみんなにスクールをオススメされた。
ある程度やっている人が言うのだから間違いないねー。

ちょうど家の近くにチェックしていたインドアのスクールがオープンしたので早速体験レッスン。

これは、、、、イイ。。

スイングの映像を後ろ横から確認できたり、スイングの軌道とボールがどこに当たったか
スイングスピードとかボールの回転、ボールのスピードなどなど。
もうなんでも見える化。

やばすぎる・・・。

更にプラスでインストラクターのコーチング付き。

上手くならないわけがない（多分）

ということで入会しちゃいました。
なんかスノーヴァを思い出すね。ひたすら自分と向き合って反復練習って好きなのかも。

明日から通いまくります。

glog vol010

glog10回目は初ラウンドです。
遂にラウンドか〜。

ゴルフって紳士のスポーツなんだということを再認識。
ゴルフバック運んでくれるし。いや自分でやるからいいんだけど。

会計は各個人で、バーコードもらって後払いだしクレジットカードも使えるし便利やね。

散々考えた服装は緩めのゴルフ場だったので良かった。
一応、ポロシャツの下に長袖インナーみたいなのと上に首ありのウインドブレーカーみたいなやつ。

結構ドライバーが調子良く3回に2回くらいはなんとか前に飛んでたかな。
アイアンも最初は調子が良かったんだけど昼にビール飲んでからうまく打てなくなって後半9ホールはほぼゲートボール状態。
全く上に飛ばなくで苦しいゴルフでした。

終わってみれば初めてのラウンドは140でした。
初めてにしてはいいと思うって言われたけどこれは修行が必要ですね・・・。

それとユーティリティーを使った方がいいのが途中から分かったのでこれを初めから使ってたらもう少しスコア良かったかも。アイアンだとあんまり飛ばないけどユーティリティーは失敗してもコロコロ転がっていくので距離は稼げるみたい。

天気も良くてメンバーにも恵まれたので良かったです。

glog vol009

最後の追込みデー。
ドライバーを打てるようになったあそこの打ちっぱなしへ。

ドライバー、２回に1回は前に飛ぶ感じになった。
まあ150yくらい飛べばいいよね。

何が違うかはわからないけど練習したからスイングが安定したのかな？
まあとりあえず良かった。

サー本番だ！

glog vol008

ということで追い込み２回目。
アイアンは大丈夫。ドライバーはダメ。だけど前よりはいいかも？

前のおじさんの真似して振り上げる時に腰を入れて戻して打ったら少し安定したようなしないような。

glog vol007

 4/1に初コースデビューが決まっているというのに今年に入ってから一回も打ちっぱなし行ってなかった。。

ので行ってきました。

久々すぎてグリップもこんな感じだったけ的な感じ。

少し打ってたら体が覚えてたのかいい感じに。

打ててたのも束の間。

なんか全然当たらなくなってしまい、、、超短い時間でスランプ突入。

全然芯に当たらなくてコロコロコロ、、

いろいろ考えながら打ってたら、左腕と肘をきっちりロックして刻み込む感じで打ってたら直ってきたので良かった。

ドライバーは全然ダメ。

幻の150ヤードはとこへ。超低空で100ヤードくらい飛んでく感じ。

グリップもしっくりこないので前のglogを見返す。

いや、やっぱ日記って便利だね。絶対書いておいた方がいい。

復習して打ってみたもののやっぱりグリップがしっくり来なくて振りかぶって振り下ろす時の違和感ハンパなくその通りにうまく飛ばない。

来週から特訓開始だ！

(あと10日くらいしか無いけど)