ダイエット

2/08/2018 09:58:00 午後 yos 0 Comments



ダイエットしてます。
具体的には晩メシを我慢することと、
野菜を食べること。
この２つを実践してます。

晩メシは焼き鳥を食べて終わりとか、
そば食べて終わりとか。
完全に断食ではなくな感じ。

たまたまかもしれないけど面白いように減ってきて今日も減量！
と思ったけどそこは凡人。
電気屋の返品対応で疲れ果て勢いでつけ麺食ってしまった。
久々に普通に晩メシ食ったからかメチャ腹いっぱいになった。
そしてこの罪悪感。。

この間隔を覚えておけば痩せれそうだな。

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